Todos nós em algum momento de nossas vidas sofremos com a ansiedade, a vida agitada e cheia de compromissos é um estimulante para que ela se manifeste. Por isso todos nós precisamos buscar formas de solucionar nossos problemas, aprender a lidar com os imprevistos e contratempos que nos afligem.

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Ao ser diagnosticado com distúrbios de ansiedade a pessoa deve procurar ajuda especializada, as terapias são a melhor opção na maioria dos casos. Mas antes é preciso compreender os sintomas da crise de ansiedade, afinal eles são diferentes para cada pessoa.

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ansiedade

Considerada por muitas pessoas como uma grande inimiga, a ansiedade deve ser vista na verdade como um sistema de proteção natural, que tem como função preparar o corpo para desafios. É como um alarme, que ao ser disparado está indicando que é preciso tomar alguma atitude.

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Iniciaremos hoje uma serie sobre: “Como se manter Jovem” e abordaremos diversos assuntos como Cuidado com a pele, Exercícios, Stress e Mente. Tudo para que você tenha uma vida longa e mais saudável, nos acompanhe!

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Gojiberry

O novo super alimento que está ajunda pessoas a absorverem diversos nutrientes num único local, goji berry. Essa fruta é comumente consumida pelos orientais há milhares de anos e vem ganhando lugar na mesa dos brasileiros. Saiba mais…

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emagrecer

Alimentos ricos em proteína e suplementos de proteína. Receitas para o café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janta e ceia. Confira estas receitas super nutritivas e que ajudam a perder peso!

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Pare de fumar

Embalagens de cigarro terão uma nova advertência sobre os riscos de fumar. O novo alerta, que aumenta o cerco ao tabagismo, foi aprovado nesta quinta-feira (2) pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Leio o artigo!

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