Sintomas de recaída da dependência química – Perda da estrutura diária | SOS Sobriedade

Aos poucos vamos perdendo a nossa estrutura saudável de vida e vamos sendo arrastados pela rotina de hábitos negativos e perdendo a responsabilidade com a nossa recuperação. Saiba mais…


Sintomas de recaída da dependência química – Perda da estrutura diária

 
Sintomas de recaída da dependência química – Falta de iniciativaA nossa rotina diária vai ficando cada vez mais desregrada. Deixamos de nos levantar cedo e também de dormir em horários regulares. Às vezes não pode dormir – como vimos no ponto anterior -, e isto leva a dormir demais em outros dias.

Os horários das refeições ficam irregulares, e cada vez fica mais difícil manter compromisso e planejar eventos sociais. Sentimos – nos apressados e sobrecarregados o tempo todo, enquanto em outras horas não temos nada para fazer.

Os hábitos irregulares de sono e alimentação já foram citados em outros artigos de sintomas de recaída.

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A esta altura, como já vimos ates, nos tornamos incapazes de dar seguimento a qualquer plano que trazemos, ou a decisões que tenhamos tomado, geralmente em momentos de euforia ou de raiva.

Assim, cada vez mais experimentamos o peso da tensão, da frustração, do medo e da ansiedade, o que nos dificulta ainda mais a eleboração de uma rotina de vida minimamente saudável.
 

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Referência Bibliográfica:
Programa de Prevenção à Recaída
Autor: Pablo Kurlander
Comunidade Terapêutica Nova Jornada

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