Dicas para dormir

1.1- Procure – Deitar e levantar sempre no mesmo horário, mesmo aos fins de semana e feriados. – Ter o quarto como um espaço de repouso; com temperatura agradável, pouca luz e sem barulho. – Usar a cama somente para dormir. – Deixar problemas e preocupações longe da cama. – Ir para a cama com …

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“Arteterapia é um processo terapêutico que se serve do recurso expressivo a fim de conectar os mundos internos e externos do indivíduo, através de sua simbologia”  

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Indicado em duas categorias para o Oscar 2013, o filme “o Voo” aborda importantes questões sobre a dependência de drogas e alcoolismo. Leia mais…  O longa metragem traz a história do piloto Whip Whitaker (Denzel Washington), dependente do álcool e viciado em cocaína que, durante um voo de rotina, é obrigado a fazer um …

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tratamento da dependência química

Todos os membros da família que convivem com o dependente e que estão ligados emocionalmente, que buscam esconder, minimizar, omitir ou fingir que não está acontecendo nada, acabam defendendo a dependência e facilitando a vida do dependente químico, cedendo às suas manipulações, chantagens emocionais e sendo coniventes com suas atitudes descontroladas. Para a psicóloga Márcia …

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