Erros mais comuns na alimentação para ganhar massa muscular!

musculação

O que você deve comer para ganhar massa muscular. Erros comuns de alimentação e suplementos alimentares!

Hoje, existem diversos suplementos alimentares no mercado para ajudar aqueles que buscar ganhar massa muscular.

Você sabe quais são os suplementos e alimentos necessários para ganhar massa muscular rapidamente e de maneira constante?

São erros comuns em academias, pessoas que se alimentam de forma inadequada e buscam através dos shakes e suplementos, única e exclusivamente, a solução, o “milagre” que vai proporcionar rapidamente ganho de massa muscular.

Certamente, o efeito disso são anos de academia sem resultados significativos e tempo e dinheiro desperdiçados.

Especialistas em nutrição esportiva afirmam que 70% dos resultados, são frutos de uma alimentação equilibrada e adequada para cada indivíduo, e 30% são consequência de um treino específico (exercícios físicos).

Alimentação correta para ganhar massa muscular!

De nada adianta treinar horas na academia e comer hamburguer, beber litros de refrigerante e achar que ficará com o corpo forte e definido. É claro que não!

Todos os atletas que levam a musculação a sério, fazem dietas específicas e ricas em alimentos que potencializam o ganho de massa muscular. Além disso, a ingestão de suplementos alimentares maximiza os efeitos dos treinamentos. Sem esta disciplina, o mais provável é que tenha resultados insignificantes, mesmo treinando bastante.

Para ajudá-lo a começar uma alimentação saudável, apresentamos esta dica:

Nutrição Esportiva Fácil 

 
Este produto premium é indicado para Profissionais de Fitness ou atletas que queiram ter conhecimentos mais avançados sobre alimentação esportiva. Veja como manter o equilíbrio entre esporte e alimentação saudável!
Nutrição Esportiva Fácil para Profissionais de Fitness“Saiba tudo o que você está fazendo de errado em sua alimentação e o que precisa alterar para alcançar um corpo perfeito”

A base de qualquer esporte é a alimentação saudável, equilíbrio de nutrientes e alguns alimentos chave, então resolvi criar um livro que oriente de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.
 
Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à alimentos, nutrientes, dietas e suplementos.
 
Nutrição parece fácil, mas na prática, muita gente encontra dúvidas na hora de escolher certos alimentos, que quantidade usar, que horário usar, leitura de rótulos, light/diet, etc.
 
Aqui fica um resumo de tudo o que você irá aprender.
 
Neste livro a Drª Giovana Guido orienta de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir certos objetivos.
 
Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação à sua dieta e/ou de seus alunos. Neste livro, de 115 páginas eu explico alguns temas fundamentais na criação de uma alimentação correta.
 
 

Aqui fica um resumo de tudo o que você irá aprender:

üComo Usar os Nutrientes Fundamentais na Nutrição   esportiva
üAprendendo a Calcular o Gasto Calórico
üAprendendo a Estruturar o Cardápio Ideal
üEsquema Por Modalidade Esportiva
üAprendendo as Instruções Gerais Para Cada Objetivo
üOs Alimentos-Chave na Dieta
üSugestões Pré e Pós Treino
üO Que Comer nos Intervalos
üA Importância da Hidratação
üDicas de Reeducação Alimentar
üA Utilização Correta dos Suplementos
üExemplo de Cardápios
üO Que Você Não Pode Esquecer no Supermercado
 

Apresentando a solução…

Tudo isto você irá conhecer no meu novo livro, indicado principalmente para profissionais de fitness ou atletas que pretendem conhecimentos mais avançados de nutrição esportiva.

Giovana Guido - Nutricionista Esportiva
Giovana Guido – Nutricionista Esportiva
Bônus 1: Receitas Para Ganhar Massa Muscular

Bônus 1: Receitas Para Ganhar Massa MuscularVocê irá também receber o meu livro com 100 Receitas Para Ganhar Massa Muscular, para usar com clientes que pretendem aumentar a massa muscular marra.

 

Bônus 2: Photobook Com Receitas Saudáveis

Bônus 2: Photobook Com Receitas SaudáveisCom este livro digital, você terá ainda mais idéias para passar para seus clientes.






Bônus 3: Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

Bônus 3: Receitas Para Emagrecimento e Definição MuscularVocê irá também receber o meu novo livro com 100 Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular, para usar com clientes que pretendem queimar gordura e definir os músculos.




Bônus 4: Acelere Seu Metabolismo Durante o Dia Todo

Bônus 4: Acelere Seu Metabolismo Durante o Dia TodoEste guia tem uma sugestão de programação (que você poderá adaptar ao cotidiano de seus clientes).



Bônus 5: Atualizações Gratuitas

Atualização constante dos bônus que melhoram ainda mais todo o produto e facilita a sua vida profissional!

Para saber mais informações ou esclarecer dúvidas entre em contato conosco pelo e-mail!

sossobriedade@gmail.com

 

Nutrição Esportiva Fácil para Profissionais de Fitness
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