4 Dicas que vão ajudar você a parar de usar drogas. Muitas Pessoas têm dificuldades em começar o processo de recuperação das drogas, muitas vezes não sabem nem por onde começar.

Pois aqui vai Algumas dicas:

1) DISPOSIÇÃO PARA A MUDANÇA: Disposição para a mudança é diferente de querer para de usar drogas.Muitas pessoas querer parar de usar drogas, mas nem todas estão “dispostas à mudar”. Esteja pronto para fazer o que for necessário para mudar tudo o que te faz usar drogas!

2) CONHEÇA A DOENÇA E A SI MESMO: Conhecer a doença é fundamental para a compreensão de como a dependência química funciona na sua vida, qual é o nível de gravidade da dependência e qual é o processo de recuperação a ser adotado. Conhecer a si mesmo é um procedimento demorado e gradativo, mas sempre tem um começo, não é? O autoconhecimento é necessário para eu entender quais os meus defeitos, comportamentos, hábitos e sentimentos que favorecem o consumo de drogas, e quais as minhas qualidades, comportamentos positivos e habilidades que podem me ajudar no processo de recuperação.

3)UTILIZE OS RECURSOS DISPONÍVEIS: O primeiro recurso é a família, é a ela para quem eu vou recorrer e pedir ajuda. SEJA HONESTO COM A SUA FAMÍLIA E PEÇA AJUDA! Existem vários outros recursos disponíveis, se eu não sei por onde começar, e são: – Psicólogo; – Terapeutas especializados em dependência química; – Médico psiquiatra, caso seja necessário o uso de medicamentos; – Grupos de Apoio como os Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos; – Espiritualidade. Todos estes recursos são fundamentais e vão ser a base na minha recuperação.

4)ELIMINE OS ESTÍMULOS QUE DESENCADEIAM O USO DE DROGAS: Durante o tempo de adicção o dependente estava inserido dentro de um contexto cheio de estímulos favoráveis ao consumo como, amigos, festas, vizinhança, rotina diária, entre outros estímulos. É preciso mudar o ambiente no sentido de eliminar estes estímulos ao meu redor e inserir um novo ambiente e um novo estilo de vida, no qual contenha novos estímulos mais saudáveis e que incentivem a vida em sobriedade. Agora você tem 4 dicas importantes para começar a sua nova vida. Mas não para por aí, tem mais vídeos no canal.

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