COMO É FEITO A SOPA DETOX

sopa detox

Que tal um prato que além de nutritivo lhe ajuda a emagrecer de forma saudável? Saiba como fazer uma deliciosa sopa detox para desintoxicar o organismo!

 

Pois essa é justamente a proposta das sopas desintoxicantes, ou sopas detox. Elas são feitas de legumes, verduras, sementes e grãos, fontes de substâncias antioxidantes, vitaminas e minerais. Por isso ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células, além de melhorar seu sistema imunológico.

 

Elas podem ser feitas com diversos tipos de legumes, verduras, grãos e sementes, como couve, ervilha, lentinha, repolho, espinafre, cenoura, inhame, abóbora, linhaça, grão de bico, chia, entre outros.

 

Para uma sopa que melhore o funcionamento do fígado e elimine as toxinas de forma eficiente é ideal utilizar as folhas verde-escuras como o espinafre, rúcula e couve, e vegetais do tipo crucífero, como a couve-flor, repolho e brócolis. Esses alimentos são ricos em vitaminas A e C, magnésio, ricos em ácido fólico, cálcio, betacaroteno e ferro.

 

Já para saciar mais a fome e dar mais volume para a sopa o ideal é adicionar batata-doce ou inhame.

sopa detox

Para acompanhar estas receitas deliciosas e saudáveis, segue uma dica de sucos detox que podem acelerar a dieta, desintoxicar o organismo, além de proporcionar a você mais saúde!

 

Conheça o Programa Detox 3 Dias

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Existem vários tipos de Dieta Detox, mas em todas elas deve-se excluir alguns alimentos e bebidas, e são:

 

 

• Bebidas alcoólicas;
• Açúcar;
• Café e bebidas cafeinadas;
• Alimentos com aditivos químicos e gorduras trans (produtos industrializados);

• Alimentos lácteos, ricos em glúten e soja devido ao seu potencial alergênico.

 

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Com o programa com acompanhamento online você vai ter acesso às receitas e todo conteúdo da nossa área VIP com conteúdo exclusivo e contato direto com nossa equipe de emagrecimento saudável e qualidade de vida ! Junto com Programa , você vai receber de Bônus um material com dicas e receitas que você pode fazer em casa sobre estética natural, receitas e exercícios físicos.

 

 

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