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Conviver com gente de que você gosta traz benefícios incríveis para a sua saúde e deixa a vida mais saudável! Conheça 5 benefícios da amizade para alívio da ansiedade e do estresse!

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Músicas para relaxar, para ansiedade e estresse, para dormir, entre outros sons relaxantes para o corpo e para a mente. Confira 4 seleções com músicas para relaxar!

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A ansiedade pode ser controlada através de tratamentos naturais e técnicas de relaxamento. Conheça a receita de Alface com Brócolis para a ansiedade!

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Um manual completo que busca apresentar uma visão completa sobre o estresse. É muito fácil ter o manual de prevenção de estresse… Manual de prevenção de estresse   Identificar o estresse o quanto antes pode ajudar a combate-lo no início e evitar doenças mais sérias como depressão e outras doenças. Este material tem como objetivo …

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O trabalho, a família, os filhos, a vida pessoal e social são áreas da nossa vida que estamos em constante interação durante toda a nossa vida. Uma pesquisa feita pela Universidade de Washington nos EUA identificou algumas situações com maior potencial estressante. Veja as 12 situações com potencial mais estressante na nossa vida! As 12 …

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Identificar o estresse o quanto antes pode ajudar a combate-lo no início e evitar doenças mais sérias como depressão e outras doenças. Conheça 12 sinais que podem indicar estresse! Os 12 sinais que podem indicar estresse Ninguém adoece, devido ao estresse, de um dia para o outro . E o próprio corpo avisa que as …

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Todo mundo tem estresse em um certo nível, até porque ele é positivo quando não é excessivo. Mas quando ele afeta a nossa vida e a nossa saúde começa a surgir problemas. Conheça 7 maneiras de evitar o estresse! Os 12 sinais que podem indicar estresse No dia-a-dia, situações diversas apresentam-se para as pessoas e …

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