Transtorno Bipolar – A doença que mais causa suicídios

Dos casos de transtorno bipolar, entre 30% e 50 % tentam suicídio, segundo a estimativa da ABTB (Associação Brasileira de Transtorno Bipolar). Conforme a pesquisa, 20% dos casos conseguem o objetivo. Saiba mais sobre o transtorno bipolar, a doença que mais causa suicídio!

Transtorno Bipolar

A doença que mais causa suicídios

“De todas as doenças e de todos os transtornos, o bipolar é o que mais causa suicídios”, afirma a presidenta da ABTB, Ângela Scippa.


sintomas do transtorno bipolarPara Maria das Graças de Oliveira, professora de psiquiatria da UnB (Universidade de Brasília), o risco existe principalmente nos casos de transtorno bipolar misto, onde os sintomas de depressão se misturam com exaltação do humor, que pode ser entendido como uma oscilação entre euforia X depressão.

As características e tendências suicidas pode ser:

Desejo de morrer

Considerar a ideia de suicídio

Sentimento de desesperança e desamparo

Abuso de álcool e/ou drogas

Comportamento autodestrutivo

Colocar-se em situações perigosas

Atitudes de preparação para a morte

tipos de transtorno bipolar

Vale a pena ressaltar que o maior inimigo é a resistência ao tratamento devido ao preconceito. Muitas pessoas com transtorno bipolar evitam o tratamento por causa do preconceito contra tratamentos psiquiátricos e medicamentos. Em muitos casos o portador não admite ter o transtorno e de que não precisa de tratamento, o que agrava ainda mais o quadro bipolar.

por Rodrigo Longo

Veja Também!

Transtorno Bipolar – O que é?

Tipos de Transtorno Bipolar           

Sintomas do Transtorno Bipolar

Transtorno Bipolar – Tratamentos e Grupos de Apoio

Transtorno Bipolar na adolescência 


Tweetar

Dados do Artigo:

PsicologiaDoenças

Pesquisas indicam que o transtorno bipolar é a doença que mais causa suicídios. Saiba mais!

Fonte:
http://tratamentodadepressao.org/427-transtorno-bipolar-suicidio/
http://drauziovarella.com.br/letras/t/transtorno-bipolar/
Share

Transtorno Bipolar na adolescência

O número de casos de transtorno bipolar na adolescência está próximo ao número de casos em adultos, o que é preocupante, pois se não for tratado o quanto antes, pode agravar o quadro na idade adulta e causar prejuízos irreversíveis. Em certos casos o transtorno bipolar não tratado pode levar ao suicídio. Saiba mais sobre o transtorno bipolar na adolescência!

Transtorno Bipolar na Adolescência

Geralmente, na maioria dos casos os primeiros sintomas do transtorno bipolar surgem na adolescência e, como este distúrbio é progressivo, torna-se mais intenso na idade adulta.
psicologiaSegundo estudos do Instituto Nacional de Saúde Mental, somente 2,6 % das pessoas que sofrem transtorno bipolar, apresentaram sintomas nos últimos 12 meses.
Pesquisadores que estudaram o transtorno bipolar desconriram que 2,5% dos adolescentes apresentaram sintomas bipolares de mania e depressão e 2,2% dos adolescentes tinham experimentado os sintomas nos últimos 12 meses.
Os estudos não indicam que os números de casos em adolescentes estão crescendo, mas é provável que parte dos sintomas começam na adolescência e que, se não tratados no início, podem contribuir com o desenvolvimento do transtorno.

Pesquisas demonstram que 1,4 % das crianças entre 13 e 14 anos apresentam sintomas maníacos. Alguns comportamentos que podem serem vistos em crianças com potenciais bipolares são gritar, bater a cabeça na parede e dizer que quer morrer, e em outras fases ser muito calmo. 

Para os especialistas estes comportamentos são sintomas que apresentam a predisposição para o transtorno na idade adulta e que devem ser tratados logo na infância, para que o distúrbio não se desenvolva e traga complicações na idade adulta.Os sintomas, mesmo que sutis e parecidos com um mal comportamento, normal de infância, dever ser encarados como possíveis indícios, pois mesmo, apresentando sintomas menos específicos, eles progridem no decorrer dos anos.

transtorno bipolar na adolescencia

Devido aos sintomas serem pouco específicos, deve-se atentar a sintomas mais explícitos na idade da infância e adolescência, como transtorno do déficit de atenção e hiperatividade. Para os pais é difícil aceitar a hipótese de um transtorno, o que dificulta o diagnóstico e uma possível terapia, a fim de evitar a progressão do transtorno. 

Dessa forma, o transtorno bipolar na infância e na adolescência deve ser bastante divulgado e esclarecido, como forma de melhorar a psicoeducação, prevenção, e em casos que há a presença dos sintomas, o tratamento adequado.

por Rodrigo Longo

Veja Também!

|Dados do Artigo:

Psicologia
Distúribios e Transtornos

Transtorno Bipolar na infância e na adolescência, causas, sintomas e tratamentos

Fonte:
http://www.minhavida.com.br/saude/materias/15121-transtorno-bipolar-pode-ser-diagnosticado-na-adolescencia
http://drauziovarella.com.br/letras/t/transtorno-bipolar/

Share

Transtorno Bipolar – Tratamentos e Grupos de Apoio

O tratamento do transtorno bipolar tem como objetivo evitar as oscilações de humor constantes e ajudar o paciente a agir da melhor forma possível perante estas alternâncias e os episódios estimuladores do comportamento bipolar. Saiba mais sobre o tratamento do transtorno bipolar!

Transtorno Bipolar

Tratamentos e Grupos de Apoio

Os períodos de depressão e mania voltam a ocorrer na maioria dos pacientes, mesmo durante o tratamento. Os principais objetivos do tratamento para o transtorno bipolar são:
tratamento transtorno bipolar

Evitar as oscilações entre as fases;

Evitar a necessidade de internação;

Ajudar o paciente a lidar com as possíveis oscilações e os episódios estimuladores do comportamento bipolar;

Descobrir os eventos estimuladores do comportamento bipolar e alterações de humor, a fim de reduzir as reações de instabilidade e crises de temperamento;

Impedir o comportamento autodestrutivo e suicídio;

Investigar problemas emocionais e possíveis desequilíbrios que podem afetar o tratamento;

Uso de medicamentos estabilizadores de humor como, Carbamazepina, Lamotrigina, Lítio, Valproato, antipsicóticos, ansiolíticos, entre outros.

Terapia Eletroconvulsiva (TEC)

Técnica utilizada tanto na fase maníaca quanto na depressiva em que os medicamentos não surtem mais efeitos. A técnica utiliza uma corrente elétrica para causar uma breve convulsão no paciente anestesiado.


Estimulação Magnética Transcraniana (EMT)

Esta técnica utiliza pulsos magnéticos direcionados para as áreas afetadas do cérebro. Geralmente esta técnica é utilizada após a TEC.

Terapias de apoio

Os tratamentos auxiliares visam auxiliar não só os pacientes, mas também as famílias, proporcionando a psicoeducação e ensinado ambos a lidarem com a situação e reduzirem as chances dos sintomas retornarem. Estes programas também oferecem acompanhamento e apoio para os portadores do transtorno que não recebem o apoio da família.

transtorno bipolarOs grupos de apoio também podem ajudar no tratamento e na recuperação do portador do transtorno. Há diversos grupos presenciais e também em redes sociais em que o paciente pode estar compartilhando seus sentimentos e experiências com outras pessoas que sofrem da mesma doença.

por Rodrigo Longo

Grupos de apoio – Transtorno Bipolar

Psicologia
Tratamento do transtorno bipolar
Tratamento do transtorno bipolar, grupos de apoio e terapias alternativas para o portador e família

Fontes:

http://pt.wikipedia.org/wiki/Transtorno_bipolar
http://www.minhavida.com.br/saude/temas/transtorno-bipolar
http://drauziovarella.com.br/letras/t/transtorno-bipolar/
Share

Sintomas do Transtorno Bipolar

O transtorno bipolar caracteriza-se por ser um distúrbio psíquico que apresenta oscilações de humor e mudanças frequentes de comportamento. São diversos os sintomas e podem variar conforme o tipo do transtorno bipolar , sua intensidade, frequência e duração. Saiba quais são os sintomas do transtorno bipolar!



Sintomas do Transtorno Bipolar


As fases e sintomas podem durar meses e são:


Sintomas maníacos:

transtorno bipolar

Distração

Dificuldade de concentração

Crises e falta de controle de temperamento

Alterações do sono

Transtorno alimentar

Uso de álcool e/ou drogas

Isolamento social

Sentimento excessivo de culpa

Prática excessiva de sexo

Hiperatividade

Euforia

Autoestima exagerada (faz uma opinião ilusória de si mesmo e de suas habilidades)

Pensamentos acelerados e confusos

Incômodo frequente

Irritabilidade e impaciência
Compulsão para falar
Comportamento agressivo
Mania de grandeza


Sintomas depressivos


Tristeza
Desânimo e apatia
Pensamento sobre morte e suicídio
Perda de peso e falta de apetite
Comer excessivamente e ganho de peso
sintomas transtorno bipolarSentimento de culpa
Sentimento de inutilidade
Baixa autoestima
Dificuldade de concentração
Alterações do sono
Esquecimentos constantes
Frustração e desmotivação pela vida



Os sintomas podem oscilar frequentemente e variar de intensidade, frequência e duração.

Alertas!


O tratamento é a melhor forma de prevenir que a doença progrida e cause mais instabilidade emocional e crises. O tratamento adequado pode assegurar ao paciente a possibilidade de levar uma vida normal.
Os portadores do transtorno bipolar apresentam crises depressivas que podem aumentar o risco de suicídio.
Os remédios devem ser prescritos e ajustados conforme o andamento do tratamento.
O uso de álcool e/ou drogas pode agravar ainda mais o quadro bipolar.
A melhora do paciente pode dar a falsa ideia de que o tratamento não é mais necessário, o que pode contribuir para a progressão da doença.
A família também pode precisar de tratamento psicoterápico, visto que a doença pode afetar todas as pessoas que convivem diretamente com o bipolar, além de ser fundamental que a família aprenda a lidar com o portador do transtorno.

Transtorno Bipolar Psicologia

Share

Tipos de Transtorno Bipolar

O transtorno bipolar ou distúrbio do humor caracteriza-se pelas oscilações de humor frequentes e afeta o comportamento do indivíduo e todas as áreas da sua vida. As consequências pode ser graves e os tipos podem variar de intensidade, frequência e duração. Saiba quais são os tipos de transtorno bipolar!


Tipos de Transtorno Bipolar

Transtorno Bipolar – Tipo 1 

tipos de transtorno bipolarEste tipo de bipolaridade caracteriza-se por períodos de mania que duram aproximadamente sete, seguido de fases de humor deprimido que podem se estender por duas semanas ou até meses. Os sintomas de mania e depressão intensos e profundas mudanças comportamentais. As mudanças afetam os relacionamentos familiares, afetivos e sociais e o desempenho profissional. Nos casos mais graves e avançados, a internação é necessária devido ao risco de suicídio e complicações psiquiátricas.

Transtorno Bipolar – Tipo 2

Neste tipo há eventos de depressão e manias seguido de euforia, excitação e otimismo e agressividade. Neste caso os danos não são graves, o comportamento não causa grandes prejuízos e as atividades não são totalmente comprometidas.

Transtorno Bipolar – Tipo Misto

No transtorno bipolar misto os sintomas dão indícios de bipolaridade, mas não são específicos e não são suficientes para um diagnóstico preciso. Dessa forma, a classificação da doença e a correlação com os dois tipos anteriores torna-se mais complexa.

Transtorno ciclotímico

O mais leve dos tipos anteriores e é caracterizado por alternâncias crônicas de humor, que podem ocorrer em um só dia. No transtorno ciclotímico, o indivíduo alterna sintomas de mania e de depressão leve e que aparentam uma leve instabilidade de temperamento.


transtorno bipolar

Os tipos de transtorno bipolar apresentam diversos sintomas em intensidades, frequência e duração diferentes, sendo que alguns são comuns em todos os tipos e outros são bem peculiares. Saiba mais sobre os sintomas do transtorno bipolar.

por Rodrigo Longo



Veja também!

1. Transtorno Bipolar – O que é?
2. Sintomas do Transtorno Bipolar
3. Transtorno Bipolar – Tratamentos e Grupos de Apoio
4. Transtorno Bipolar na adolescência
5. Transtorno Bipolar – A doença que mais causa suicídios

Dados do artigo:

Transtorno Bipolar
Psicologia
Conheça os tipos de transtorno bipolar, seus sintomas e tratamentos

Fonte:

Share

Transtorno Bipolar – O que é?

transtorno bipolar
O transtorno bipolar é uma das doenças mais misteriosas da atualidade e é caracterizado por oscilações de humor que se manifestam através de episódios de mania, euforia, alegria, depressão entre outros estados de humor. Estas oscilações de humor podem ser muito rápidas e causarem grande impacto na vida do paciente, família, trabalho e em todas as áreas da vida. Os danos podem ser irreparáveis!
Saiba mais sobre o transtorno bipolar, suas causas, sintomas e tratamentos!



Transtorno Bipolar

O que é?

transtorno bipolarO transtorno bipolar é um distúrbio psíquico complexo e a sua causa exata ainda é desconhecida, mas estudos afirmam que a bipolaridade pode estar relacionada a fatores genéticos e alterações em certas áreas do cérebro. O transtorno atinge tanto os homens quanto as mulheres, entre 15 e 25 anos e os tipos de bipolaridade podem variar pelas suas características, intensidade, (leve, moderada e grave), frequência e duração.
Em muitos casos a predisposição para esse distúrbio do humor é evidente, uma vez que certos eventos podem manifestar comportamentos bipolares, e que, se não tiverem o tratamento adequado e o quanto antes, podem agravar o quadro bipolar.
Episódios frequentes de depressão, estresse prolongado, remédios inibidores do apetite (anorexígenos e anfetaminas) e disfunções da tireoide podem ser eventos ativadores do distúrbio do humor.

tipos transtorno bipolar

O comportamento da pessoa bipolar é imprevisível e a reação perante as pessoas e situações é sempre desproporcional, ou seja, para a pessoa bipolar pequenos motivos são suficientes para ela agir de forma instável e desequilibrada.

por Rodrigo longo




Veja Também!

1. Tipos de Transtorno Bipolar

2. Sintomas do Transtorno Bipolar
3. Transtorno Bipolar – Tratamentos e Grupos de Apoio
4. Transtorno Bipolar na adolescência 
5. Transtorno Bipolar – A doença que mais causa suicídio

Dados do Artigo:

Transtorno Bipolar 

Share

DEPRESSÃO – Dicas de como combater!

A depressão é uma doença que afeta várias áreas da vida da pessoa. Sintomas como a tristeza e a apatia podem fazer com que a pessoa perca a vontade de viver. Confira algumas dicas para combater a depressão!

Depressão

Dicas de como combater!


Faça exercícios físicos

depressaoEstudos concluíram que a prática de exercícios físicos frequentes podem ser uma poderosa ferramenta no combate à depressão. Atividades físicas renovam o ânimo, proporcionam a sensação de bem-estar e melhoram o humor. Caminhadas, musculação, natação, bicicleta, corrida, enfim qualquer exercício faz bem ao corpo e a mente.

Alimentação

psicologia

Os carboidratos melhoram o humor e a falta deles contribuindo para a tristeza. Alimentos como frutas e legumes, feijão e grãos integrais ajudam a regular o humor.

Os peixes também podem ajudar no combate à depressão.  Eles também causam a sensação de bem-estar e melhoram o humor.
Evite estimulantes como café, refrigerantes ou outros derivados da cafeína. Nada de álcool, pois as bebidas alcoólicas são completamente depressivas.

Exponha os seus sentimentos

terapiaA terapia é uma ótima ajuda e indicada no tratamento da depressão. Através da terapia o depressivo pode expor os seus sentimentos como, ansiedade, tristeza, dores, medos, angústia, etc. 
Se tiver dificuldade em se abrir com outras pessoas, coloque os sentimentos em um papel, especialmente os ruins, alivia os sentimentos negativos e espanta a depressão.

Busque desenvolver a espiritualidade

tratamento depressao

Procure uma religião, seja qual for não importa. A espiritualidade como recurso pode devolver a motivação de viver, combater a apatia, ensinar a pessoa a enxergar a vida de uma maneira diferente, além de se relacionar com outras pessoas para não cair no isolamento.

depressao

tratamento da depressao

terapia para depressao

combate da depressao

Depressão

Categoria: Doenças

Psicologia

Share

Saúde – 7 alimentos que combatem a Ansiedade

A ansiedade mal gerenciada provoca a desorganização do funcionamento mental, e consequentemente do corpo, gerando mal-estar, inquietação, angústia e aflição, além de desenvolver problemas como o alcoolismo, o uso de drogas e a depressão. Isso impede a pessoa de viver a vida e exercer as suas funções normais no dia-a-dia. Além do tratamento adequado, existem alimentos que podem ajudar no controle da ansiedade, e ajudar o ansioso a viver melhor. Confira 7 alimentos que combatem a ansiedade!


Sete Alimentos que combatem a ansiedade

psicologiaFrutas cítricas: Ricos em vitamina C, promove o bom funcionamento do sistema nervoso e aumenta a sensação de bem-estar.





terapia

Leite, ovos e derivados magros: São fontes de um tipo de aminoácido (triptofano) que alivia os sintomas da ansiedade. Recomenda-se o consumo de 2 a 3 porções por dia deste grupo de alimentos.




saudeCarboidratos: Provenientes dos cereais também podem combater a ansiedade, dando energia, bem-estar e disposição ao organismo.




frutas

Banana: Ajuda no combate da depressão e alivia os sintomas da ansiedade.






alimentos

Carnes e peixes: A melhor fonte natural de triptofano. Recomenda-se de 1 a 2 porções diárias, preferencialmente as carnes brancas e magras.




chocolate

Chocolate: Favorece  a sensação de bem-estar, melhora o humor e reduz a sensação de ansiedade. Recomenda-se 30 grmas de chocolate por dia e de preferência o amargo.





dietaEspinafre: Contém ácido fólico, uma potente vitamina antidepressiva. Combate a ansiedade diminuindo o excesso de substâncias oxidantes no cérebro.





A boa alimentação é fundamental, não só para o combate a ansiedade, mas para a prevenção de todas as doenças e para o bom funcionamento do organismo. Alimente-se bem!

Supere a Ansiedade – 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em Motivação!



Supere a Ansiedade - 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em MotivaçãoO Livro Superar a Ansiedade – 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em Motivação tem como objetivo te ajudar a trabalhar de forma positiva a ansiedade, prevenindo seu agravamento para um transtorno mais sério, que exige um tratamento clínico.

Você vai receber ensinamentos, que te ajudarão de forma natural e prática a superar a ansiedade e seus transtornos.

O E-Book tem 20 Capítulos dividido em 67 páginas, está em formato PDF, para facilitar sua leitura em qualquer meio digital.

Você vai receber um conteúdo prático e objetivo, que vai tirar suas dúvidas e trazer uma compreensão simples sobre esse problema.

ASSISTA O VÍDEO DE APRESENTAÇÃO!



Esse livro está dividido em 20 Capítulos e 2 Práticas em formato de Atividades Motivacionais, veja abaixo alguns temas que serão abordados:


    Supere a Ansiedade - 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em Motivação

  • Ansiedade não é de todo Mal, então quando devemos nos preocupar com a Ansiedade
  • O medo é um aliado da Ansiedade
  • Ansiedade, vilã ou mocinha?
  • Quais os Sintomas, Diagnósticos e Tratamentos Clínicos indicados para o Transtorno de Ansiedade
  • Tratamentos Alternativos e Naturais que Controle de Ansiedade
  • Como a Meditação ajuda no combate e no controle da Ansiedade
  • Como não deixar que a Ansiedade atrapalhe sua vida afetiva
  • Transforme Ansiedade em Sabedoria
  • Inteligência Emocional no Combate a Ansiedade Negativa
  • Poder do Bom Humor e o Pensamento Positivo
  • Atividade Prática de Atenção Plena
  • Atividade Prática Saúde seu Dia


Além do ebook você vai receber também:


Supere a Ansiedade - 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em MotivaçãoAudio Book


Áudio-Book, arquivo em formato MP3, das principais partes do livro.
Narrada pela autora, para facilitar a mobilidade e fixação dos conhecimentos e atividades sugeridas.



Meditações Guiadas


Também em formato MP3 para você abaixar e reproduzir.

Você pode reproduzir ouvir e praticar onde e como quiser.

Meditações Guiadas
São 3 faixas de Meditações Guiadas:

  • Meditação para aprender a Respirar, Acalmar e Relaxar
  • Meditação Lei da Abundância, eliminar o medo da Escassez causada pela Ansiedade
  • Meditação para Libertar Sentimentos Negativos


Vídeo Aula Acupuntura sem Agulhas

Supere a Ansiedade - 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em Motivação
Passa-a-Passo da Manobra de Auto-acupuntura, para ser praticado em momentos de crise, se ansiedade, estresse e pânico.

São manobras simples, sem uso de agulhas, somente por acupressão que é a pressão feita pelas pontas dos dedos.

Capaz de liberar energias positivas, por estimulo e intensão, para equilibrar os canais de acupuntura que lidam com sistema emocional.

Uma técnica que não leva mais de 5 minutos.

SUPERE A ANSIEDADE DE MANEIRA SAUDÁVEL E COM QUALIDADE DE VIDA!






Para saber mais informações ou esclarecer dúvidas entre em contato conosco:
sossobriedade@gmail.com




Veja também!

1. Ansiedade – Causas, sintomas e tratamentos

2. Dicas de saúde – Problemas emocionais X emagrecimento

3. Dicas para os pais manterem os filhos longe das drogas

4. Dependência emocional – Muletas psicológicas

5. Drogas depressoras

Dados do Artigo:

Ansiedade

7 alimentos que combatem a ansiedade

Busca:

ansiedade

dieta

saude

combate da ansiedade

Fonte:

Saúde – 7 alimentos que combatem a Ansiedade

Categoria: Psicologia

Terapia

Share

Síndrome do Pânico – O que é, Causas, Sintomas e Tratamentos


A síndrome, ou transtorno do pânico, é uma enfermidade que se caracteriza por crises inesperadas de medo e desespero. Este transtorno pode estar associado ao alcoolismo, uso de drogas, ansiedade e depressão e se não tratado adequadamente pode interferir drasticamente na nossa vida, como no trabalho, na família, na vida social, na sexualidade, entre outras áreas. Saiba mais sobre a síndrome do pânico, suas causa, sintomas e tratamentos!


psicologia


O que é a Síndrome do Pânico


A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem ataques repetidos de medo intenso de que algo ruim aconteça de forma inesperada. A pessoas tem a impressão de que vai morrer naquele momento de um ataque cardíaco, porque o coração dispara, sente falta de ar e tem sudorese abundante.

Causas

As causas podem ser por diversos fatores, ora pode ser por fatores genéticos, ora pelo histórico e experiências vividas. Não se sabe ao certo a causa, até por que não existe uma única causa, mas uma série de fatores determinantes envolvidos que compõem o quadro patológico.

Sintomas da síndrome do pânico

Os ataques de pânico começam de repente, e geralmente duram entre 10 a 20 minutos, mas podem durar horas dependendo da situação e do estado emocional e psíquico da pessoa. Muitas vezes estes ataques podem ser confundidos com o ataque cardíaco e a pessoa acha que vai morrer.
Os sintomas mais comuns são:
terapiasDor no peito ou desconforto
Tontura ou desmaio
Medo de morrer
Medo de perder o controle ou de uma tragédia iminente
Sensação de engasgar
Sentimentos de indiferença
Sensação de estar fora da realidade
Náuseas ou mal-estar estomacal
Dormência ou formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto
Palpitações, ritmo cardíaco acelerado ou taquicardia
Sensação de falta de ar ou sufocamento
Suor, calafrios ou ondas de calor
Tremores
Muitas pessoas com síndrome do pânico também podem ter problemas com o álcool, uso de drogas e depressão.

Tratamento da Síndrome do Pânico

A primeira atitude a tomar é marcar uma consulta com um médico especialista ou uma terapia com um psicólogo.
O tratamento busca ajudar o paciente a agir normalmente na vida cotidiana. Os tratamentos mais adequados são os que utilizam medicamentos em conjunto com uma terapia cognitivo-comportamental (TCC).
psicologiaA terapia cognitivo-comportamental ajuda a entender os comportamentos e o que fazer para mudá-los, entender as visões distorcidas dos estressores da vida e dar um resignificado aos fatores estressantes, bem como gerenciar o estresse e situações que causam ansiedade e medo.
Outras ações também podem ajudar no tratamento e na recuperação da pessoa, como fazer exercícios físicos, dormir o suficiente, fazer refeições reguçares e evitar a cafeína e alguns remédios para gripe e estimulantes.
Se você tem ataques de pânico evite:
Álcool

Estimulantes, como cafeína e cocaína

sindrome do panico

panico

tratamentos do panico

sintomas do panica


Dados do Artigo:

Síndrome do Pânico

Categoria: Psicologia

Terapia

Share

Ansiedade – Causas, sintomas e tratamentos


A ansiedade, angústia, medo, insegurança, timidez e aflições são muito semelhantes, embora a ansiedade tenha alguns atributos peculiares. Ora positiva, ora negativa a ansiedade pode trazer benefícios se for tratada corretamente e mantida em equilíbrio. Conheça as causas, sintomas e tratamentos da ansiedade!





 O que é Ansiedade?

psicologiaDo ponto de vista técnico, a ansiedade pode ser entendida como um fenômeno, uma consequência normal do funcionamento do organismo, que se traduz por uma pressa, uma ânsia de movimento, uma inquietação interior, e que estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, pode fazer o contrário, impedindo reações. A ansiedade não tratada e mal administrada pode ser prejudicial para o funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal).

saude Ela também pode aparecer como um desejo exagerado para que algo aconteça apoiado no pretexto de que o objeto de desejo fosse muito bom e prazeroso. A mente age de forma mentirosa prometendo que a ansiedade acabará quando o desejo for saciado e tudo ficará bem. Mas na verdade quando o desejo é saciado a mente busca uma nova forma, um novo objeto para ansiar, e isso acontece incessantemente, como se o indivíduo estivesse sentindo uma febre eterna e constante, provocando angústia e inquietação o tempo todo.

A ansiedade vicia, e quanto mais pressa temos, mais falta sentimos dela, ou seja, a mente se habitua à pressa e passa a precisar dela para que o organismo funcione normalmente.

Vale a pena ler:


Causas


 Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida. Na medida em que vamos absorvendo as vivências, alegrias, frustrações e todas as experiências com o mundo, vamos desenvolvendo a ansiedade. Não existe uma causa específica, mas vários fatores que contribuem para o estado ansioso. Se não tratada ela pode nos consumir e até desenvolver outras doenças psíquicas e físicas.

depressaoA pessoa pode se sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.

Sintomas da ansiedade


A ansiedade tem sintomas muito intensos e aparecem da seguinte maneira:


1 – Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)

2 – Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer

3 – Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho

4 – Medo extremo de algum objeto ou situação em particular

5 – Medo exagerado de ser humilhado publicamente

6 – Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade

7 – Pavor depois de uma situação muito difícil.

7 Dicas para controlar a ansiedade

1 – Mude sua atitude em relação ao problema. Tente informar-se sobre o que está causando a ansiedade.


2 – Respeite suas limitações e, quando for preciso, peça ajuda.

3 – Respire fundo e calmamente. Feche os olhos, imagine-se numa praia e imagine um mar com ondas cada vez mais lentas.

4 – Mantenha pensamentos positivos e evite situações que remetam a pensamentos negativos ou autodestrutivos.

5 – Valorize e viva o presente. Se a ansiedade é causada pelo passado, nada poderá ser feito
para mudá-lo e, se for relacionada ao futuro, poderá te impedir de viver o presente.

6 – Identifique o que causa ansiedade ou tristeza e mantenha-os longe.

7 – Dedique-se a alguma atividade no tempo presente e mantenha sua mente focada neste objetivo, evite distrações e, principalmente, as situações que podem causar ansiedade.


A prática regular de atividade física de baixo impacto como caminhar, andar de bicicleta ou nadar são ótimas armas para lidar com a ansiedade. Por isso, recomenda-se que a pessoa ansiosa faça exercícios todos os dias e, durante os exercícios, tenha pensamento relacionados à própria atividade física ou outros pensamentos positivos.

Tratamento da ansiedade

insoniaExistem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:

1 – Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica)

2 – Psicoterapia com psicólogo ou médico psiquiatra

3 – Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia)

4 – Participação em reuniões de grupos de apoio (internet e presenciais)
         
A maior parte das pessoas com ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante procurar ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima. O diagnóstico precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados e menores prejuízos.

por Rodrigo Longo


Supere a Ansiedade – 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em Motivação!



Supere a Ansiedade - 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em MotivaçãoO Livro Superar a Ansiedade – 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em Motivação tem como objetivo te ajudar a trabalhar de forma positiva a ansiedade, prevenindo seu agravamento para um transtorno mais sério, que exige um tratamento clínico.

Você vai receber ensinamentos, que te ajudarão de forma natural e prática a superar a ansiedade e seus transtornos.

O E-Book tem 20 Capítulos dividido em 67 páginas, está em formato PDF, para facilitar sua leitura em qualquer meio digital.

Você vai receber um conteúdo prático e objetivo, que vai tirar suas dúvidas e trazer uma compreensão simples sobre esse problema.

ASSISTA O VÍDEO DE APRESENTAÇÃO!



Esse livro está dividido em 20 Capítulos e 2 Práticas em formato de Atividades Motivacionais, veja abaixo alguns temas que serão abordados:


    Supere a Ansiedade - 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em Motivação

  • Ansiedade não é de todo Mal, então quando devemos nos preocupar com a Ansiedade
  • O medo é um aliado da Ansiedade
  • Ansiedade, vilã ou mocinha?
  • Quais os Sintomas, Diagnósticos e Tratamentos Clínicos indicados para o Transtorno de Ansiedade
  • Tratamentos Alternativos e Naturais que Controle de Ansiedade
  • Como a Meditação ajuda no combate e no controle da Ansiedade
  • Como não deixar que a Ansiedade atrapalhe sua vida afetiva
  • Transforme Ansiedade em Sabedoria
  • Inteligência Emocional no Combate a Ansiedade Negativa
  • Poder do Bom Humor e o Pensamento Positivo
  • Atividade Prática de Atenção Plena
  • Atividade Prática Saúde seu Dia


Além do ebook você vai receber também:


Supere a Ansiedade - 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em MotivaçãoAudio Book


Áudio-Book, arquivo em formato MP3, das principais partes do livro.
Narrada pela autora, para facilitar a mobilidade e fixação dos conhecimentos e atividades sugeridas.



Meditações Guiadas


Também em formato MP3 para você abaixar e reproduzir.

Você pode reproduzir ouvir e praticar onde e como quiser.

Meditações Guiadas
São 3 faixas de Meditações Guiadas:

  • Meditação para aprender a Respirar, Acalmar e Relaxar
  • Meditação Lei da Abundância, eliminar o medo da Escassez causada pela Ansiedade
  • Meditação para Libertar Sentimentos Negativos


Vídeo Aula Acupuntura sem Agulhas

Supere a Ansiedade - 7 Práticas que Transformarão Ansiedade em Motivação
Passa-a-Passo da Manobra de Auto-acupuntura, para ser praticado em momentos de crise, se ansiedade, estresse e pânico.

São manobras simples, sem uso de agulhas, somente por acupressão que é a pressão feita pelas pontas dos dedos.

Capaz de liberar energias positivas, por estimulo e intensão, para equilibrar os canais de acupuntura que lidam com sistema emocional.

Uma técnica que não leva mais de 5 minutos.

SUPERE A ANSIEDADE DE MANEIRA SAUDÁVEL E COM QUALIDADE DE VIDA!






Para saber mais informações ou esclarecer dúvidas entre em contato conosco:
sossobriedade@gmail.com




Não deixe de ver também:

Insônia – Causa, Sintomas e Tratamentos

Álcool e Drogas – 12 Sintomas que antecedem a recaída

Dicas de Saúde – Física, mental, espiritual e emocional

Tortura Psicológica – O que é e como interfere na nossa vida?


Busca:

ansiedade

psicologia

saude emocional

saude

Dados do Artigo:
Share